Populære Innlegg
Det er et gammelt ordtak: 'Du er bare for syk til å trene hvis du er død'. Vi traff treningseksperter for å finne ut sannheten om å hoppe over treningsøkter.
Vis interesse, og de fleste treningssentre vil be deg om å registrere deg. På Performix House må du overbevise dem om at du er god nok til å være medlem. Via Instagram ...
Når det gjelder mental styrke kontra fysisk styrke, mener forskere fra Cambridge University nå at den menneskelige hjerne trumfer alt.
Se pro-surferen Nat Young bli skolet av Nike-trener Joey Wolfe.
Legg ned manualen. Grunnleggerne bak det frodige treningsnettstedet Bodybuilding.com har et nytt prosjekt, og det er satt til å true de gamle måtene på treningsstudioet.
Ikke alt er hva det ser ut på sosiale medier. Vi dykker ned i treningsområdet for menn på denne plattformen for å utforske hva som er ekte og hvem som tar deg med på en tur.
Manglende fremgang i hakkene dine kommer ofte ned til kroppens beskyttelsesmekanismer. Slik vokser du brystet uten benkpress.
Fjellklatring er en sport som krever kontroll, presisjon og fleksibilitet. Vi traff eliteklatreren Thomas Farrell for å finne ut hvordan han kunne få sin eksplosive styrke.
Tidsfattige menn, det er på tide å møte dine nye venners abs, biceps og den nye definisjonen av dad-bod takket være Sam Wood-dietten.
Vi kjører deg gjennom fordelene med vekter, kondisjonstrening og HIIT, slik at du kan maksimere hver treningsøkt uten å kaste bort tid og energi.
Det er en sunn treningsrutine, og så er det en farlig treningsavhengighet. Slik vet du hvilken du faller under og hvordan du løser det.
Hvis du ikke har smerter etter gym, oppnådde du egentlig noe? Slik finner du ut om du får de riktige treningsresultatene.
Løft gir deg større muskler, men forskere kan ha funnet en enda større fordel med å hente en manual.
Når du ruller Facebook mellom settene (og Instagram i tankene dine under), er det vanskelig å bygge kroppslig bevissthet. Men dette har en pris.
Ingen bryst, ikke sex.
Syk av den samme gamle treningen? Sjekk ut disse vanvittige øvelsene Nate Robinson har lagt ut på Instagram; Vi hjelper deg med å bearbeide dem i rutinen.
Har du trapper? Har et treningsstudio.
Ultra utholdenhetsidrettsutøver, personlig trener og strimlet beist Ross Edgley viser at du ikke trenger å være tynn for å være i form — og kondisjonstrening kan hjelpe deg med å bygge muskler.
'Jeg løp i 2 km med en ødelagt fibular til målstreken.'
Han er kanskje verdens best betalte skuespiller, men det betyr ikke at han er en slapp. Dwayne Johnson gir deg et innblikk i hans brutale trening for Hobbs & Shaw.
